2024/10/01

10月になりました。猛暑が続きましたが、強い陽ざしは弱まり、朝晩は随分涼しくなってきました。寒さがやってくる前のとてもよい季節ですね。食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋、読書の秋、行楽の秋……、さわやかで心地よい秋をしっかり満喫したいものです。

コロナ患者は減少していますが、外来では咳の患者が増えています。季節の変わり目で風邪を引く人、アレルギーによる人の他に、マイコプラズマによる気管支炎、肺炎が多くなっています。夏から秋にかけての季節の変わり目に生じるさまざまな不調は、「秋バテ」と呼ばれています。夏の疲れや、昼と夜との寒暖差が大きくなることで生じる不調で、自律神経の乱れによるものと考えられています。規則正しい生活、バランスのとれた食事、適度な運動を心がけ、体調を整えていきましょう。